如何避免癫痫发作

生活中很多因素都可以诱发癫痫病，因此癫痫患者要多加注意。那么，如何避免癫痫发作呢？山东癫痫病医院介绍：

①运动锻炼方面

癫痫患者平时可以适当运动，但运动量一定要控制好，不宜过大运动量过大会使人换气过度，这是引发癫痫常见的诱因之一，也是确诊癫痫所要做的检测之一。

②饮食方面

饮食不节包括冷热无常，肥腻误食、胡椒辛辣、肆意酗酒、禽兽异物等都会可能诱发癫痫。中医学认为脾胃乃后天之本，气血生化之源。人体所需要的营养都要靠气血津液输布，而这些全靠脾胃功能完成。饮食失调，损伤脾胃，致痰浊内聚，阻塞气机，气逆上巅犯脑，蒙蔽清窍而产生昏仆、抽搐等症，致使癫痫。

③损害脑部的疾病

高烧不但可引起高热惊厥还可促使癫痫发作。过量饮水可诱发强直――阵挛发作;过度换气可引起失神发作;过度疲劳可引起各种癫痫的发作。

④感官刺激

此外某些患者对某些特定的因素较为敏感，如对某个频谱的光线敏感，可诱发出电视癫痫强烈的感情活动、精神安慰、惊吓，儿童诱发癫痫最常见的因素是发烧。都可诱发癫痫的发作。

⑤工作学习方面

一般来讲，青少年癫痫患者有相当一部分是由这方面的原因造成的，如学习不好，来自家长、亲戚、老师等多方面的压力。所以，家长朋友要注意，不管您孩子的癫痫是否能控制，都不要给孩子过大的压力。

⑥生育方面

血缘关系越近，通常认为遗传因素在癫痫的病因中具有一定的作用。癫痫患者亲属的患病率较普通人群显著增高。遗传因素的作用越明显。

⑦娱乐方面

癫痫患者应少去声音嘈杂或是光线过炫的场所，如KTV、酒吧、迪厅。处在这些场所中，由于声音和光线过度刺激，外加空气不流通，很容易导致癫痫发作。

⑧生活要规律睡眠要健康

生活方面生活规律、睡眠充分。过于劳累、紊乱的生活也会引起癫痫，还会使有癫痫史的患者发作更频繁。

为了更好地治疗癫痫，济南军都医院王凤兰专家提醒广大患者多注意学习一些癫痫常识，防止生活中始料未及的刺激，科学护理对癫痫治疗也会起到辅助作用。 王凤兰主任医师,教授，博士生导师,中国癫痫协会会员,中华医师协会神经内科分会委员、中华癫痫康复委员会理事、香港传统医学研究会理事、中国康复医学会癫痫病专业组秘书长。