我们都知道，青春期是人体发育的关键时期，青少年需要做好全面的调节来促进身心的健康成长。而近几年，青少年的癫痫发病率在不断上升，而且危害也越来越大。面对广大青少年患者和家长的忧虑，北京军大医院的专家告诉大家青少年癫痫该如何预防。 >>>点击咨询，专家告诉你癫痫的发作症状有哪些

专家解释：首先从心理来说，青少年的内心是非常敏感的，尤其是癫痫患者，他们需要承受发作时的痛苦，害怕受到家庭的歧视和社会的偏见，常常会自卑，情绪不稳定，暴躁等，严重影响身心健康，学习及生活。然而有很多人不理解癫痫患者，仍带着有色眼镜看待他们。作为家长，需要给予他们更多的关心与开导。让他们的思想放松，不用过于紧张，经常和他们谈心，或是带他们去一些环境清静的地方，放松心情，缓解压力，抑制癫痫发作。

另外在生活方面，青少年患者应该遵循合理有规律的生活习惯，作息有规律，切忌过于劳累或是紧张，不要给自己太大压力，感到压力很大时及时调节。不要做一些很激烈的运动，如爬山，坐过山车，游泳等，避免神经受到刺激而导致癫痫发作。

还有就是饮食方面，不要吃很多刺激性的食物，像很热或是很凉的东西，还有辛辣的，刺激比较大，尽量少吃。多吃清淡降火的。

最后专家提醒，仅仅是这些预防是不够的，发作的隐患随时存在，仍让青少年患者焦虑不安。只有及早才是最安全的，因为癫痫发作对大脑的发育危害非常大，严重的导致弱智，所以治疗是关键，并且要到正规的医院接受治疗。

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